Programme Métamorph'Ose en 3 mois

Programme de 3 mois
(14 semaines)

Objectif : Transformation rapide et ciblée pour amorcer un changement significatif.

• Phase 1 : Libération émotionnelle (semaines 1-4) : Identifier et vivre les émotions refoulées, et apprendre à les gérer de manière saine.
• Phase 2 : Réapprentissage alimentaire (semaines 5-8) : Identifier les habitudes alimentaires nocives, apprendre à équilibrer son alimentation sans frustration.
• Phase 3 : Renforcement et consolidation (semaines 9-12) : Mise en place de nouvelles habitudes, renforcement de l’estime de soi et de la confiance en soi.