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Osez jeÛner
pour mieux vous révéler !

Une semaine en résidentiel

Hébergement en chalet – groupe de 4 – 6 personnes

Entreprendre un jeûne, vous l’avez compris, est une démarche globale, holistique qui va travailler l’ensemble de votre personne.
Les conditions même du jeûne vous obligent à une prise de recul, à la réflexion sur soi et à une prise de conscience profonde.

C’est là que le stage prend toute sa valeur et toute sa raison d’être car il est très compliqué de faire ce chemin seul. En revanche, mon accompagnement et les conditions du stage rendent cette pratique légère et facile. 

Je pratique moi-même le jeûne depuis de nombreuses années déjà. Ça m’a permis de retrouver mon corps et ma stabilité émotionnelle.
J’ai mis au point ce stage il y a six ans, avec la volonté de partager mon expérience parce que c’est important pour moi de partager et d’aider les autres.
Je peux ainsi, grâce au stage, avoir un suivi au top avec vous, aller encore plus loin dans nos échanges et vous faire bénéficier totalement de mon expérience et de mon expertise. 

Nous allons plus loin dans la connaissance mutuelle et ce stage sur 7 jours constitue une expérience extrêmement puissante, forte, bénéfique et concrète.

Je vous accompagne et je m’occupe de vous 24h/24h pendant 7 jours.

Le jeûne est un outil tellement puissant !
Il ne se pratique pas sur une seule journée, c’est une pratique qui se fait sur le long terme. 
Ce stage s’adresse aux personnes qui craignent de ne pas pouvoir démarrer un programme de jeûne seul.
C’est donc un accompagnement avec moi, au quotidien 24/24 si besoin.
Vous pourrez voir ainsi que le jeûne est une pratique beaucoup plus simple qu’on ne le pense et accessible à tous.

Concernant la perte de poids, 7 jours seront insuffisants pour atteindre des objectifs sérieux.
En revanche, le stage sera le déclencheur idéal pour poursuivre un accompagnement avec moi, soit pour perdre vos kilos superflus soit pour traiter votre problème d’obésité.

S’il s’agit de faire une pause,
de faire le point a un moment de sa vie parce qu’on a besoin de respirer,
de se dégager,
de se désencombrer,
de s’éloigner du stress, etc.

Une semaine suffira peut-être à vous donner les clés pour vous sentir beaucoup mieux, à faire le point et à repartir sur de nouvelles bases.

Si les 7 jours vous ont ouverts des portes, mais ne suffisent pas à vous soulager suffisamment, je vous propose de poursuivre avec moi avec un stage complet et puissant dédié uniquement à la gestion de vos émotions.

Comment se passe cette semaine de jeûne en résidentiel au chalet

Durant la semaine, un certain nombre d’activités sont possibles. Puisque nous sommes en résidentiel, nous aurons différentes possibilités pour avancer ensemble sur ce chemin du bien-être. Nous aurons besoin de nous retrouver ensemble sur diverses activités comme :

Les méditations guidées, les soins aux tambours, les ateliers de développement personnel qui se font en groupe.
Il est important de faire ces activités ensemble.
Faire ces activités en groupe permet de sortir de l’anxiété et du stress.
Lorsque que l’on partage les expériences vécues ou qu’on les compare, cela donne plus confiance en soi et en notre capacité.

Je ferai le programme de la semaine une fois que mon groupe sera constitué.

Une journée type

  • Le matin afin de réveiller votre corps, je vous propose une séance de mise en train d’environ 30 min.
  • Puis s’ensuit une petite méditation pour vous connecter à votre centre.
  • Suite à cela, nous préparons ensemble un jus comme petit déjeuner.
  • Puis nous partons en balade.
  • A notre retour, nous préparons le deuxième jus de légumes.
  • Puis s’ensuit une pause d’environ 2h ou chacun, chacune est libre.
  • Nous reprenons les activités (ateliers de développement personnel) d’une heure/une heure trente environ.
  • Et puis à la demande et en pratique individuelle, si vous le souhaitez, vous aurez accès à d’autres activités telles que : poterie, aquarelle, création d’attrape-rêves, dessins, divers bricolages.
  • Nous terminons la journée avec une petite méditation, un jus ou un bouillon et un partage.

 

Afin de me permettre de mieux comprendre vos attentes,
prenez rendez-vous dès maintenant par téléphone ou en visio (Skype ou Zoom, à votre convenance)
pour une séance de 30 minutes gratuites.
Je pourrai ainsi mieux vous aider à reprendre (prendre) le chemin vers un allégement de votre corps.

Les divers ateliers de développement personnel sont :

  • Soin au tambour chamanique : Les soins au tambour chamanique ont pour but de vous détendre. Vous allez lâcher prise et vous déconnecter de votre mental pour être simplement présent et à l’écoute de votre corps.
  • Les méditations guidées : Les méditations guidées ont pour but de vous faire découvrir et d’approfondir plusieurs techniques de méditation. Avec la méditation vous allez apprendre à mieux gérer votre stress et vos émotions.
  • Atelier Création d’un journal : Le but de tenir un journal pendant la semaine de jeûne nous aide à déposer nos émotions et nos ressentis sur une feuille de papier soit par du collage, du coloriage, des mots, des citations, etc.. L’atelier se fait tous ensemble mais chaque participant crée son journal. L’importance de faire cet atelier ensemble est le partage et les échanges qu’il en résulte.
  • Atelier de bâtons de fumigation : Les bâtons de fumigation permettent de nettoyer énergétiquement votre lieu d’habitation par la fumée. Ensemble nous allons ramasser des plantes dans la nature. Avec ces plantes, nous confectionnons des bâtons que vous laisserez sécher et qui pourront servir pour nettoyer votre lieu d’habitation.

Contenu du stage

Les 10 premiers jours avant le jeûne

  • Séance d’information
  • Conseils pour bien vous préparer
  • Suivi de votre préparation au jeûne qui consiste en une diminution progressive de votre alimentation quotidienne

La semaine de stage

  • Mon accompagnement individuel tout au long de la semaine
  • L’organisation de l’ensemble des ateliers (développement personnel, méditations guidées, méditations et soins au tambour)
    • Soin au tambour chamanique : Les méditations et soins au tambour vous permettent de lâcher prise et de vous déconnecter de votre mental pour simplement être présent et à l’écoute de votre corps.
    • Les méditations guidées : au travers des méditations guidées je vous fais prendre conscience de certaines parties de votre corps et je vous apprends à sortir de votre mental.
    • Ateliers de développement personnel
  • L’organisation des ateliers ludiques à votre libre choix et moyennant une contribution payable sur place (aquarelle, dessins, poterie, création d’attrape-rêve, etc.)
  • Des conseils individualisés et sur mesure en fin de stage pour conserver les bénéfices du stage et être capable une fois rentré chez soi de reproduire un certain nombre de pratiques.

Les 10 derniers jours pour le suivi

  • Suivi de la reprise progressive d’une alimentation normal mais contrôlée
  • Je vais faire une heure de coaching individualisé, personnalisé après la semaine de jeûne

Lieu du stage :  La Tzoumaz, 1918 Riddes /Valais Suisse 
Date du stage : 11 au 17 juin 2022
Prix du stage : CHF 1450. —
L’ensemble des jus, tisanes, bouillons sont également compris dans le prix de la semaine.

Places limitées : groupe de 4 à 6 personnes

Hébergement en chambre double dans un chalet confortable avec sauna.

Soutiens complémentaires disponibles sur place (non inclus dans le prix) : Drainage lymphatique – Massages – Soins chamaniques

Afin de me permettre de mieux comprendre vos attentes,
prenez rendez-vous dès maintenant par téléphone ou en visio (Skype ou Zoom, à votre convenance)
pour une séance de 30 minutes gratuites.
Je pourrai ainsi mieux vous aider à reprendre (prendre) le chemin vers un allégement de votre corps.

C’est tellement beau de pouvoir s’alléger d’un poids… Adoptez le réapprentissage d’une alimentation vivante et saine pour retrouver la santé et guérir.